Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan asam urat di dalam darah. Asam urat adalah produk limbah yang dihasilkan oleh tubuh saat memecah purin. Purin adalah zat yang ditemukan dalam makanan, seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan.
Pengobatan asam urat bertujuan untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah dan meredakan gejala. Pengobatan asam urat meliputi:
- Obat-obatan, seperti obat penurun asam urat, obat antiinflamasi, atau obat kortikosteroid
- Perubahan gaya hidup, seperti diet rendah purin, olahraga teratur, dan penurunan berat badan (jika perlu)
Obat-obatan untuk Asam Urat
Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati asam urat meliputi:
- Obat penurun asam urat, seperti allopurinol, febuxostat, dan pegloticase. Obat-obatan ini bekerja dengan cara menghambat produksi asam urat di dalam tubuh.
- Obat antiinflamasi, seperti ibuprofen atau naproxen. Obat-obatan ini bekerja dengan cara mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
- Obat kortikosteroid, seperti prednison. Obat-obatan ini bekerja dengan cara menekan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Obat-obatan untuk asam urat biasanya diberikan dalam jangka panjang untuk membantu menurunkan kadar asam urat dan mencegah serangan asam urat berulang.
Perubahan Gaya Hidup untuk Asam Urat
Perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengatasi asam urat meliputi:
- Diet rendah purin. Purin adalah zat yang ditemukan dalam makanan, seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan. Mengurangi konsumsi makanan yang tinggi purin dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
- Olahraga teratur. Olahraga teratur dapat membantu menurunkan berat badan, yang juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
- Penurunan berat badan (jika perlu). Obesitas dapat meningkatkan risiko asam urat. Penurunan berat badan dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
Berikut adalah beberapa tips untuk menjalani diet rendah purin:
- Pilih daging tanpa lemak, seperti ayam tanpa kulit atau ikan.
- Batasi konsumsi daging merah, seperti sapi, kambing, atau babi.
- Hindari organ dalam, seperti hati, ginjal, dan otak.
- Hindari makanan laut, seperti sarden, tuna, dan mackerel.
- Batasi konsumsi kacang-kacangan, seperti kacang tanah, kacang polong, dan lentil.
- Hindari minuman bersoda, seperti cola dan soda diet.
Selain itu, Anda juga perlu menjaga asupan cairan yang cukup untuk membantu membuang asam urat dari tubuh. Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari.
Jika Anda mengalami gejala asam urat, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.